スポーツを通して人間関係を築いてきました

スポーツを始めるにあたって難しい継続をどうやってしていくかについて、一つの方法をご説明します。

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スポーツを通して人間関係を築いてきました

スポーツを継続して楽しんでいく方法

趣味がスポーツという人は多いでしょうが、実際にスポーツを趣味にするのはお金も時間もかかりますし、何より体力が必要です。運動不足でスポーツを趣味にしたいけど、入りが難しかったり、ちょっと動いただけで疲れてしまったりして、なんだかやる気がなくなってしまう人もいるのではないでしょうか。そんな時は、行く場所のレベルを少し下げてみたり、また、面白いインストラクターやスタッフと出会うといいでしょう。

例えばバスケットボールやテニスに憧れて運動をしてみても、すぐに飽きてしまうのなら、軽く動きながらおしゃべりできたり、運動の合間に楽しく過ごすことができる人と出会えば、目的が運動ではなくその人と会うためになります。もちろんそこで運動をやめてしまっては意味がないですが、インストラクターやスタッフが目的なら、その人に会うために運動をしにいくという理屈が出来上がるので、あくまで自分に無理のない範囲から運動を始めようとします。結果として、自分に適量の運動から始めることができ、また、自分の体力を上げていくことなどにも気をつけることが出来れば、だんだんと運動自体も楽しくなっていくことでしょう。そのうち運動が苦でなくなったときには、その人に会うのもスポーツ自体も楽しいという素敵な状態になっているはずです。

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